高铁健身操,了解一下?

高铁健身操,了解一下?

熬夜、外卖、久坐!

当代年轻人3大自杀式毁灭行为

说熬夜、外卖戒不掉的童鞋

久坐总是可以改正的伐?

 

What

工位太小运动不开

公司附近没有健身房

时间紧张没空 ?借口真多哦……

搭高铁我都可以练起来

今天,登上 名爵6号极速高铁专列 

与小姐姐一起开启高铁健身

保持活力满满哦~


1

双臂平举

告别拜拜肉,练出天鹅臂


2

肩臂发力,向上托举

有线条才更性感哦


3

收紧核心,挤压腹肌

马甲线从此不是梦

4

拉伸腰背,身姿挺拔

转身也是背影杀手



喂!

口水掉出来咯!

不要只顾着看小姐姐

快来贡献你的日常健身招式吧~

完整版视频在此哦



拯救寄几,从现在开始~

Let's build up our bodies!

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